چگونه می توان هوش كودكان را مديريت كرد؟
روش ها و شیوه هایی وجود دارد که می توانیم هوش کودک خود را مدیریت کنیم.
افکارنیوز_در حاليكه همه مي دانيم هوش ريشه اي ژنتيكي دارد، مطالعات اخير نشان داده تمهيدات خاص مي تواند يادگيري و رشد ذهني افراد را در سنين پايين توسعه ببخشد.
• شير مادر
شير مادر غذايي بنيادي براي مغز است. تحقيقات مشخص ساخته تغذيه با شير مادر فوايد زيادي در زمينه رشد ذهني نوزادان دارد. شير مادر از عفونت هاي خطرناك جلوگيري مي كند و تغذيه اي حياتي براي كودك فراهم مي ساد. پژوهشگران دانماركي دريافته اند تغذيه با شير مادر، نوزادان را سالم تر و باهوش تر مي كند و توصيه شده تا جايي كه مقدور باشد كودكان از شير مادر محروم نشوند.
• ورزش
براساس پژوهشي كه توسط محققين دانشگاه ايلينويز انجام شده، در ميان كودكان دبستاني رابطه قوي بين تناسب اندام و دستاوردهاي علمي وجود دارد. ورزش منظم و مداوم، اعتماد، كار گروهي و مديريت را در فرد افزايش مي دهد. همچنين ۸۱ درصد از زنان مدير، در سنين پايين ورزش هاي تيمي انجام داده اند. پس به جاي اينكه پس از صرف شام فقط به تلويزيون خيره شويد، كمي توپ بازي كنيد يا به پياده روي برويد. حتي كودك خود را تشويق كنيد تا فعاليت هاي ورزشي را به طور مستمر انجام دهد.
• بازي هاي فكري
شطرنج، جدول كلمات، كلمات رمزي و معماها همگي مغز را آموزش مي دهند تا يك ژيمناستيك ذهني انجام دهد و ذهن ورزيده شود. بازي هايي نظير سودوكو مي توانند جالب باشند و در عين حال تفكر، حل مسئله و نيز تصميم گيري هاي پيچيده و مديرانه را در فرد پي ريزي كند. پس كودك را با چيستان ها و سرگرمي هاي ذهني درگير كنيد.
• موسيقي
شنيدن صداي موزيكي كه كودك با آلات موسيقي كودكانه خود مي نوازد، چندان هم تجربه خوشايندي نيست، اما يادگيري موسيقي مي تواند روش جالبي براي پرورش مغز باشد. طبق تحقيقي كه توسط پژوهشگران دانشگاه تورنتو انجام شده، جلسات منظم تدريس موسيقي بهره هوشي و عملكرد تحصيلي كودكان را افزايش مي دهد و هرقدر طول مدت تدريس موسيقي بيشتر باشد، تاثيرگذاري نيز بيشتر مي شود تحقيق مذكور نشان مي دهد شركت در جلسات موسيقي در دوران كودكي زمينه ساز نمرات بهتر در دبيرستان و بهره هوشي بالاتر در بزرگسالي مي شود.
• بازي هاي يارانه اي
بازي هاي كامپيوتري چندان هم در زمينه آموزش خوشنام نيستند. خيلي از آنها خشن، غيراجتماعي و بي نياز از فكر هستند، اما مي توان بازي هايي را پيدا كرد كه تفكر، تدبير و مهارت هاي برنامه ريزي را در كودك توسعه مي دهند و خلاقيت و كار گروهي را تبليغ مي كنند.
• مطالعه
اين روش آزموده شده و امتحان خود را پس داده است، اما متاسفانه گاهي اوقات ناديده گرفته مي شود. مطالعه به عنوان روشي شكست ناپذير براي بهبود يادگيري و رشد شناخت كودكان در گروه هاي سني مختلف توصيه مي شود. براي كودكان سنين پايين، خودتان كتاب بخوانيد، آنهايي كه بزرگترند و قادر به خواندن هستند را در كتابخانه ثبت نام كنيد و هميشه در خانه خود كتاب داشته باشيد.
• كنجكاوي
كارشناسان معتقدند والديني كه كنجكاوند و فرزندان خود را به كنكاش ايده هاي جديد تشويق مي كنند، درس ارزشمندي به آنها مي دهند. جستجوي دانش مهم است. با پرسش كردن، ياد دادن مهارت هاي جديد و بيرون بردن بچه ها به منظور ارضاي كنجكاوي آنها، از سرگرمي ها و علايق آنها نيز حمايت مي كنيد.
• اعتماد
بچه ها به خصوص در سال هاي بلوغ، دچار افكار منفي مي شوند كه توانمندي هاي آنها را محدود مي سازد. توصيه روانشناسان كودك به والدين اين است كه فرزند خود را با انگيزه و دلگرمي مثبت، تقويت كنند. همچنين شركت در ورزش هاي تيمي و ساير فعاليت هاي اجتماعي، حس اعتماد را در كودك افزايش مي دهد.
• صبحانه
تحقيق بزرگي كه در سال هاي اخير صورت گرفته، نشان مي دهد خوردن صبحانه، حافظه، تمركز و يادگيري را افزايش مي دهد. كودكاني كه صبحانه نمي خورند زودتر خسته مي شوند، حساس ترند و نسبت به آنها كه صبحانه مي خورند، ديرتر واكنش نشان مي دهند. با وجود مشغله فراوان پدر و مادرهاي امروزي شايد خوردن يك صبحانه مفصل در كنار هم امكان پذير نباشد اما، مي توان با يك ليوان شير و لقمه اي نان تا حدود زيادي به كودك كمك كرد.
پرهيز از هله هوله
حذف قند اضافي، چربي هاي ترانس و ساير مواد مضر از رژيم غذايي كودك و جايگزين كردن آنها با غذاهاي مفيد و مغذي به ويژه در دو سال اول زندگي كودك تاثير بسيار بزرگي بر رشد ذهني او دارد. مثلاً پيام هاي عصبي در صورت ابتلاي كودك به فقر آهن، آهسته تر حركت مي كنند، پس براي سلامت بافت مغذي بچه ها، آهن ضروري است. تحقيقات نشان مي دهد بدن بچه هايي كه تغذيه مناسبي ندارند، در مبارزه با عفونت ها چندان قوي نيست و اين امر عامل بيماري هاي مداوم و غيبت از كلاس درس مي شود.
منبع: خانواده جوان/ سارا سليماني
نظرات شما عزیزان:
تبادل لینک هوشمند 